★キッズヨガは、子供の心身の成長をうながします。

キッズヨガは、心と身体を伸びやかに動かして、脳を刺激ます。

​

​

親子で一緒にスキンシップをとりながら、親子で遊ぶヨガは、

親子の深い信頼関係を育んでいきます。

​

​

★親子キッズヨガの主な効果​

​

「ヨガを通して、自分の身体と仲良くなることを覚えます」

心と身体を伸びやかに動かして、脳を刺激します。

脳と身体、子どものすべての健やかな成長を促します。

ヨガを通して、自分の身体と仲良くなることを覚えます。

自分の身体と心の変化（感情）を知ることで、自分を大切にして、自分以外の人を思いやる心が自然と身につきます。

★親も童心に帰って、子どもと一緒に身体を動かしてみましょう！

​

【親子で一緒にするヨガの魅力】

親子で一緒にスキンシップをとりながら、行うヨガは、笑いをもたらして疲れをとり、

親子の心の安定につながり、信頼関係のできる大切な時間になります。

​

①柔軟性やバランス力がつく

②集中力が身につく

③良い姿勢が保てる筋力がつく

④免疫力がアップする

⑤自律神経が整う

⑥鼻呼吸が身につく

⑦心が穏やかになり物事に前向きになる

​